Mūsų skaitytojos papsakotą istoriją apie jos sunkų antrąjį nėštumą prisimena daugelis. Džiugu, kad viskas baigėsi gerai ir dabar šeima augina du šaunius vaikučius. Beje, ne tik augina, bet ir rūpinasi, kad vaikai sportuotų nuo pat mažų dienų. Šiandien viskas.lt skaitytojams pristatome Jolitos Ramanauskaitės Stankevičienės parengtą straipsnį apie vaikų mankštą.

Šį kartą norėčiau plačiau papasakoti apie netradicinį vaikučių auginimą, kuris mūsų tėvams ir seneliams dažnai atrodo nepriimtinas vien todėl, kad apie tokį mažo žmogučio auginimą ir vystymą neturi pakankamai žinių. Suaugęs žmogus, norėdamas gerai jaustis, lanko sporto klubus, baseinus, sportuoja namuose, važinėja dviračiais gamtoje, slidinėja, trumpai tariant, aktyvai gyvena. Norėčiau paklausti, kuo mažas žmogutis skiriasi nuo suaugusio žmogaus? Niekuo... Tiesiog yra bejėgis pats mankštintis, todėl kūdikiui reikia tėvelių pagalbos.

Kai mūsų šeima sužinojo, kad po mano širdele plaka nauja gyvybė, pradėjome domėtis įvairiausiais nėščiųjų kursais, pamokėlėmis, internete skaitėme atsiliepimus, norėjome auginti savo pirmagimį atsakingai.

Tuomet pirmą kartą susidūrėme su visiškai kitokiu požiūriu į nėštumą, natūralų gimdymą, vaiko auginimą ir lavinimą laikotarpiu prieš ir po vaikelio gimimo. Prof. Šemetos kursuose pirmą kartą išvydome, ką sugeba naujagimis ir kiek daug jis visko moka, belieka mažyliui padėti to nepamiršti, kad nereikėtų vėliau mokytis iš naujo.

Netradiciškai užauginome savo dukrytę, kuriai dabar 3 metai ir 4 mėnesiai. Ji buvo mankštinama dinamine mankšta, nardinama nuo 1 mėnesio. Dukrytė auga stipri, užsigrūdinusi, sportiška, savo sugebėjimais gerokai lenkia bendraamžius. Mankšta padeda vaikeliui vystytis ne vien tik fiziškai - lavėja kalbos motorika, bendravimas, nes per lytėjimą vaikeliui perduodama labai daug informacijos, kuri skatina mažylį tobulėti. Imuninės sistemos stiprinimui labai didelę įtaką turėjo ir ilgas žindymas.

Kai susilaukėme sūnelio, nekilo minties jį auginti kitaip negu dukrytę.

Trumpai aptarsiu pagrindinius dinaminės mankštos principus. Naujagimis pradedamas mankštinti iš karto, kai nukrenta virkštelė ir užgyja žaizdelė, maždaug tada, kai mažylis sulaukia 2 savaičių. Tuo pačiu metu naujagimis pradedamas nardinti.

Mažylių mankšta pradedama nuo masažo, t.y. nuo švelnaus glostymo.

Glostomos šlaunytės, blauzdytės, kojyčių sąnariai neliečiami. Masažuojamos pėdutės.

Mažylis „važiuoja" dviratuku, daro pritūpimus. Puiku, jeigu mama arba tėtis dainuoja kokią nors ritmingą dainelę, pavyzdžiui:

Tuku tuku dviratuku,

Mes važiuojam dviratuku,

Minam minam pedalus,

Ir važiuojam pas draugus (į svečius).

Tūpt - stot, tūpt - stot!

Darome „varlytę", sulenkiame ir atverčiame kojytes į šonus, pasukame ratukus. Mankštinami klubai.

Toliau glostoma krūtinė ir pilvukas. Sukamaisiais judesiais masažuojamas pilvukas.

Šis pratimas gelbėja nuo pilvelio skausmų.

Vėliau glostomos abi rankytės, sąnariukai neliečiami. Masažuojami delniukai, atskirai kiekvienas pirščiukas, mažyliams labai patinka žaidimas „Virė virė košę", tokiu būdu su kūdikiui bendraujama, masažas neatsibosta.

Mažyliui į abu delniukus duodame savo nykščius, kad jis galėtų „laikytis" ir su vaikučio rankytėm apkabiname jį patį, darome „myliu myliu" ir plačiai išskečiame rankytes į šonus. Pakartojame kelis kartus. Tuomet keliame vieną rankyte virš galvytės, kitą žemyn ir kaitaliojame, parodome mažyliui, koks jis didelis. Abi rankytes iškeliame į viršų ir nuleidžiame, pakartojame kelis kartus.

Imame vieną rankytę (mamos/tėčio nykštys mažylio delniuke) ir priešingą kojytę. Siekiame alkūne keliuką, kiek leidžia mažylis, kartojame kelis kartus, pakeičiame priešingą rankytę ir kojytę, mankštiname lygiai taip pat.

Nuo 4-5 mėnesio mokome mažylį atsisėsti. Už vienos rankytės prilaikome, kita rankyte mažylis remiasi pats, prilaikome kojytes. Tą patį pakartojame ir su kita rankyte.

Mokome mažylį verstis nuo nugarytės ant pilvuko. Imame rankytę ir verčiame ant šono, kol apsiverčia ant pilvuko.

Glostome nugarytę nuo apačios į viršų, stuburiuko neliečiame. „Suskaičiuojame" nugarytės raukšlytes, pirštais padarome „lietutį" - švelniai pabaksnojame šoniukus. Masažuojame užpakaliuką, glostome kojytes. Švelniai pamasažuojame pečius.

Nuo gimimo kūdikis turi instinktą šliaužti, jam reikalinga pėdučių atrama. Mankštinantis žmogus rankomis sulenkia mažylio kojytes ir vaikutis atsispiria, taip šliaužia pirmyn.

Sklandžiam vystymuisi žmogus turi pereiti visas vystymosi stadijas: šliaužimą, ropojimą ir tik tuomet pradėti vaikščioti. Jeigu taip nutinka, kad mažylis neropoja, o iš karto pradeda vaikščioti, tuomet tėvų užduotis sugalvoti, kuo daugiau žaidimų, kuriuos mažylis galėtų žaisti ropodamas.

Naujagimis taip pat turi įgimtą instinktą žingsniuoti. Nelavinamas mažylis šį judesį pamiršta, o vėliau turi išmokti žingsniuoti iš naujo. Todėl imame mažylį už pažastėlių ir žingsniuojame.

Toliau - dinaminė mankšta.

Norėčiau akcentuoti, kad dinaminė mankšta neturi būti atliekama be profesionalaus mokymo, nes dėl nežinojimo galima sužeisti mažylį.

Taigi, pradedame nuo paprasčiausio pakėlimo už rankyčių. Mamos ar tėčio nykščiai turi būti vaikelio delniukuose, kad jis galėtų laikytis.

Paleidžiame vieną rankytę - mažylis kabo laikomas už kitos rankytės kelias sekundes, pakeičiame rankytes. Vėliau paimame už vienos kojytės, rankytę paleidžiame - mažylis kabo laikomas už kojytės. Tokiu būdu išsitempia visi raumenukai, apšilę po masažo. Būtina laikytis taisyklės „ta pati rankytė ir ta pati kojytė", tai reiškia, kad laikant už kairės rankytės, imama kairė kojytė (nuotraukoje aiškiai matyti), bet ne dešinė. Šiuo pratimu stiprinamos rankytės ir kojytės, kad galėtų lengvai išlaikyti savo (mažylio) svorį.

Paėmę už abiejų rankyčių pakilnojame aukštyn ir žemyn, sakydami: „Dabar tu mažas(-a) berniukas/mergaitė, bet užaugęs būsi didelis(-ė)". Tą patį pakartojame paėmę vaikutį už kojyčių. Šiuo pratimu mokome mažylį pajausti aukštį ir jo nebijoti, stipriname rankytes ir kojytes.

Imame mažylį už abiejų rankyčių veiduku į save ir darome „laikroduką", siūbuojame mažylį 180 laipsnių kampu į šonus, pakartojame 5-10 kartų, tą patį pratimą atliekame laikydami mažylį už kojyčių, veidukas atsuktas į mankštinantį žmogų. Mažylis pajunta siūbavimo greitį. Stiprinami raumenukai.

Paimame mažylį už rankyčių ir greitai iškeliame virš savęs, rankytes praskėsdami į šonus, pratimą pakartojame 5-10 kartų. Toliau tą patį padarome paėmę mažylį už kojyčių, praskėsti kojytes reikia tiek, kiek leidžia vaikutis. Mažylis mokomas atsipalaiduoti.

Paimame mažylį už rankytės ir to paties šono kojytės keliuko - siūbuojame į šonus. Laikome rankytę ir permetame priešingą kojytę ir vėl siūbuojame. Tą patį pakartojame ir su kita rankyte ir kojyte.

Kitas pratimas, skirtas šoniniams raumenukams ir stuburui: paimame mažylį už rankyčių ir sukiojame į šonus. Tą patį padarome paėmę mažylį už kojyčių.

Imame mažylį už vienos kojytės taip, kad apkabintume blauzdą, ir sukame į vieną šoną, tada į kitą tiek, kiek leidžia mankštinančio žmogaus ranka. Pratimą pakartojame su kita kojyte. Šis pratimas naudingas sąnarių stiprinimui.

Imame vaikutį už abiejų rankyčių ir atliekame pratimą „beždžionėlė". Staigiai atleidžiame, bet nepaleidžiame, vieną rankytę, kitą tvirtai laikome. Atleidžiame kitą rankytę, o pirmąją laikome - mažylis siūbuoja į šonus kaip beždžionėlė. Pratimas stiprina mažylio rankytes ir pečius.

Stuburiuko ir visų raumenukų atpalaidavimui atliekamas pratimas „žuvytė". Paimame mažylį už pėdučių galva žemyn ir lengvai pavibruojame.

Toliau - pratimai su mažylio apvertimais.

Mažylis laikomas už rankyčių ir apverčiamas virš galvos. Stiprinami nugaros raumenukai.

Mokomės sėdėti. Mažylis kabo žemyn galvyte, laikomas už šlaunyčių. Įsiūbuojame mažylį ir pasisodiname sau ant krūtinės. Nuleidžiame žemyn stumdami nuo savęs ir padarydami didelį lanką.

Mažylis paimamas už rankyčių, veiduku nuo mankštinančio žmogaus, įsikibęs rodomąjį pirštą, siūbuojamas į šonus ir užmetamas ant rankos. Pratimas stiprina nugarytę, moko išlaikyti kūnelį vienoje linijoje.

Mažylis paimamas taip, kaip parodyta nuotraukoje, ir apverčiamas, t.y. padaro ore kūlverstį ir atsistoja ant žemės. Ir lygiai taip pat vaikelis apverčiamas atgal.

Toliau daromos „saulytės" laikant už rankyčių ir už kojyčių, „karuselė", kai mažylis už rankyčių sukamas virš mankštinančio žmogaus galvos.

Po malonaus masažo ir nuotaikingos dinaminės mankštos keliaujame į baseiną.

Parengė Jolita Ramanauskaitė Stankevičienė

Viskas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.