Kandidozės ar pienligės požymiai – per didelis Candida mielių augimas – daugeliui yra per daug pažįstami. Į čia problemą yra ypač linkusios moterys, o kai kuriais skaičiavimais, galimybė šia liga yra susirgti bent kartą gyvenime yra iki 75 procentų. Candida yra natūralus grybelis kai organizme vyrauja pusiausvyra, jis nesukelia jokių problemų. Tačiau kai ši pusiausvyra sutrinka, burnos, gerklės ar makšties srityje pradeda daugintis šis grybelis. 

Mityba sergant pienlige

Jei manote, kad turite pienligę, būtina kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris prireikus išrašys vaistų, tačiau kai kurie ekspertai mano, kad dieta taip pat gali padėti valdyti šią infekciją.

Mityba sergant pienlige

Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant pienlige:

Maistas, kurį valgote, gali prisidėti prie pasikartojančių infekcijų. Mielės mėgsta cukrų. Vengti šių maisto produktų gali pažaboti mielių augimą jūsų organizme.

• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kviečių, rugių ir miežių

• Maisto produktai ar gėrimai, fermentuoti su mielėmis

• Maisto produktai, sudaryti iš rafinuoto cukraus: saldainiai, zefyrai, šokoladas ir pan.

• Vaisiai, turintys daug cukraus, pavyzdžiui, bananai, datulės, vynuogės ir mangai

• Rapsų aliejus, saulėgrąžų aliejus ir margarinas

• Sūris, pienas ir grietinėlė

• Kava, energetiniai gėrimai, vaisių sultys, alus, vynas ir spiritiniai gėrimai

• Gausūs angliavandenių produktai: bulvės, kukurūzai, ankštiniai nėra tinkamiausias pasirinkimas.

• Pusgaminiai: juose daug druskos, skonio ir kvapo stipriklių bei kitų įvairių medžiagų, kurie nestiprina imuninės sistemos.

Nors šių maisto produktų vengimas gali padėti išvengti mielių infekcijos, šios dietos laikytis gali būti sunku. Laimei, jums gali nereikėti visiškai pašalinti šių maisto produktų, kad pastebėtumėte teigiamą mieliagrybių infekcijų skaičių ar sunkumą. Šių produktų vartojimas mažais kiekiais taip pat gali padėti.

Maisto produktai, kuriuos rekomenduojama vartoti sergant pienlige: 

Atminkite, kad nors mityba yra svarbi, ji nepakeičia medicininio gydymo. Norėdami tinkamai diagnozuoti ir gydyti pienligę, visada kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Tačiau štai keletas maisto produktų, kuriuos rekomenduojama vartoti sergant šia liga:

• Baltymai. Liesa vištiena, žuvis ir mėsa ir kiti baltyminiai produktai stiprina imunitetą. Mokslininkai atskleidžia, kad kasdienis produktų su probiotikais vartojimas net 38 proc. sumažina pienligės vystymąsi.

• Daržovės, kuriose mažiau angliavandenių. Tinka valgyti tiek žalias, tiek virtas, troškintas ar paruoštas garuose. Rinkitės briuselinius, brokolinius, įvairių spalvų kopūstus, baklažanus, saldžiąsias paprikas.

• Sveiki riebalai, tokie kaip avokadas, kiaušiniai, riešutai ir aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus.

• Produktai, kuriuose gausu probiotikų. Natūralus jogurtas, kefyras. Mokslininkai atskleidžia, kad kasdienis produktų su probiotikais vartojimas net 38 proc. sumažina pienligės vystymąsi.

• Mažai cukraus turintys vaisiai, tokie kaip mėlynės, braškės, kiviai, greipfrutai ir arbūzas.

• Grūdai, tokie kaip soros ir avižų sėlenos.

• Saldikliai, tokie kaip stevija ir ksilitolis.

• Žolelių arbatos ir gėrimai be kofeino.

• Svogūnai ir česnakai stabdo grybelio dauginimąsi ligos metu.

• Riešutai, tokie kaip migdolai, žemės, graikiniai riešutai, pakeliantys organizmo tonusą ir užtikrinantys jo atsparumą infekcijomis ir virusams.

Norėdami užtikrinti visišką ir greitą pasveikimą, turite laikytis gydytojo nurodymų.