Lęšių sriubos skonis gali skirtis priklausomai nuo recepto ir naudojamų ingredientų, tačiau paprastai lęšių sriuba yra pikantiško ir žemiško skonio. Lęšių sriuba yra malonus ir sotus patiekalas, kuriame gausu skonio ir maistingųjų medžiagų. Ji dažnai patiekiama kaip pagrindinis patiekalas ir dėl didelio baltymų kiekio yra populiarus vegetarų ir veganų pasirinkimas. Šiame straipsnyje pateiksime nesudėtingą lęšių sriubos receptą.
Ingredientai lęšių sriubai:
- 1 puodelis lęšių kruopų, nuplautų ir nusausintų
- 1 svogūnas, susmulkintas
- 2 susmulkintos česnako skiltelės
- 2 morkos, nuluptos ir supjaustytos
- 2 susmulkinti salierų stiebai
- 1 lauro lapas
- 1 arbatinis šaukštelis maltų kmynų
- 1 arbatinis šaukštelis paprikos
- 4 puodeliai daržovių arba vištienos sultinio
- 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
- Druskos ir pipirų pagal skonį
- Citrinos skiltelės ir šviežios petražolės patiekimui (nebūtina)
Lęšių sriubos gamyba:
- Įkaitinkite alyvuogių aliejų dideliame puode ant vidutinės ugnies.
- Sudėkite smulkintus svogūnus ir 2-3 minutes pakepinkite, kol taps permatomi.
- Sudėkite smulkintą česnaką ir pakepinkite dar minutę.
- Į puodą suberkite pjaustytas morkas, salierus ir lęšius.
- Pagardinkite kmynais, paprika, druska ir pipirais.
- Į puodą įpilkite daržovių arba vištienos sultinio ir lauro lapą.
- Užvirkite, tada sumažinkite ugnį ir virkite 30-40 minučių arba kol lęšiai suminkštės.
- Išimkite lauro lapą iš puodo ir jį išmeskite.
- Naudokite panardinamąjį maišytuvą arba perkelkite sriubą į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
Patiekite karštą, pagal poreikį papuošę citrinos skiltelėmis ir šviežiomis petražolėmis.
Kategorijos straipsniai
Sveiki desertai
Sveikų desertų receptai, sveiki desertai su vaisiais ir uogomis, sveiki desertai su daržovėmis, sveiki desertai su juoduoju šokoladu, naminiai ledai, sveiki desertai su riešutais, sveiki desertai su uogomis, sveikuoliški desertai, sveiki desertai su vaisiais.
Sveiki saldumynai
Sveikų saldumynų receptai, nekenksmingi organizmui saldumynai, cukraus alternatyvos, sveiki saldumynai su vaisiais ir uogomis, sveiki saldumynai su daržovėmis, sveiki saldumynai su stevija, naminiai ledai, sveikuoliški sausainiai, sveiki saldumynai su uogomis, sveiki saldumynai riešutais, sveiki saldumynai vaikams.
Keto dieta
Ketogeninė dieta, ketogeninis maistas, keto mitybos principai, keto duonos receptas
Plovas
Plovo receptas, kaip gaminti plovą, ryžiai, mėsa, daržovės plovui, plovo gaminimo eiga
Velykų receptai
Skaniausi receptai Velykoms, desertų Velykoms receptai, karštųjų Velykinių patiekalų, užkandžių receptai Velykoms, tradicinių Velykinių patiekalų receptai
Velykų valgiai
Skaniausi valgiai Velykoms, karštieji Velykiniai valgiai, užkandžiai, saldieji valgiai Velykoms
Top 10 šventiniai patiekalai
Šventinio stalo patiekalai, karšti ir šalti šventiniai patiekalai, greitai paruošiami šventiniai patiekalai, šventinio stalo patiekalų idėjos su nuotraukomis
Skaniausi Kalėdiniai pyragai
Geriausi Kalėdinių pyragų, tortų, sausainių receptai, kaip pagaminti skanų Kalėdinį pyragą, tortą
Kaip išdarinėti silkę
Silkės dorojimas, silkės filė išpjovimas, silkės iškaulinimas
Receptai
Agrastų džemas
Agrastų džemo receptas, kaip paruošti džemą iš agrastų,
Agrastų uogienė
Skanios uogienės iš agrastų gaminimo receptas
Agurkai su garstyčiomis žiemai
Agurkų marinavimas su garstyčiomis, klasikinis agurkų garstyčiose receptas
Agurkinė sriuba
Sriuba iš raugintų agurkų, raugintų agurkų sriubos receptas, agurkinės sriubos gamyba, agurkinės sriubos ingredientai
Agurkų marinavimas žiemai
Agurkų marinavimo receptai, agurkų konservavimas, agurkai žiemai.
Agurkų salotos žiemai
Agurkų mišrainė žiemai, kaip pasigaminti agurkų salotas žiemai, agurkų žiemai receptas.
Amerikietiškas obuolių pyragas
Amerikietiškas obuolių pyragas, amerikietiško obuolių pyrago receptas, amerikietiško obuolių pyrago gaminimas. Kaip pagaminti amerikietišką obuolių pyragą
Avienos plovas
Avienos plovo kirgiziškai receptas, kaip pagaminti skanų, minkštų ir birių ryžių plovą
Aviečių ir slyvų uogienė
Tiršta ir skani aviečių uogienė su slyvomis, išbandytas receptas
Aštri jautienos sriuba
Jautienos aštrios sriubos receptas. Kaip pasigaminti jautienos aštrią sriubą.
Naujausi straipsniai
Verslo skelbimai
Ilgalaikiai verslo skelbimai su kelių įmonių kontaktais surūšiuoti pagal pavadinimą
Trinta moliūgų sriuba
Trintos moliūgo sriubos receptas, top 4 moliūgo sriubos, kaip teisingai paruošti trintą moliūgo sriubą
Geltonžiedės sedulos uogienė
Kizilo uogienė ir džemas, geltonžiedės sedulos uogienė
Gaivus obuolių pyragas
Gaivus obuolių pyragas, gaivaus obuolių pyrago receptas, gaivaus obuolių pyrago gaminimas. Kaip pagaminti gaivų obuolių pyragą
Straipsniai
Instrukciniai straipsniai abėcėlės tvarka
